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软件特色

【视频】

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至于大家关心的热量，尽管制作可可粉的过程中会进行脱脂处理，但并不会将脂肪全部去除，这个程度是可控的，保留下来的脂肪含量不同产品有些差别。市售的天然可可粉分为高脂、中脂和低脂，推荐选择低脂(脂肪含量 10~14g/100g)的可可粉，热量也相对更低一些，约为 340 千卡/100 克，二者均只有巧克力的一半左右乐鱼体育全站app网页版，对控制体重更友好。

虽然 2016 年发表在《美国临床营养学杂志》上的一项小样本的研究提到：天然可可粉含有表儿茶素，在控制食欲方面有一定效果。[7]但这仅能说明可可粉具有这样的“潜力”，并非吃了就能起作用。毕竟，纯可可粉味道苦涩，为了让它变得好喝，大多数人会忍不住加糖、加奶或者搭配口感好的甜点，如此一来，热量也会骤增，即便有点抑制食欲的效果也作用不大了。

碱化是控制可可粉颜色和风味的处理手段，指在天然可可中加入碱液调整酸性环境，中和天然酸性后得到的可可粉。pH 值会升高至中性或弱碱性，通常为 6.8~8.1，碱化时间越长、程度越高，PH 值也会随之升高。[8、9]碱化处理可以大大降低天然可可粉的苦涩味，口感更柔和；让可可粉颜色更深，通常会呈现棕红色至棕黑色，[10]这个过程相当于美拉德反应的深入。

可可粉也是含有咖啡因的，根据美国农业部营养数据库中的数据，无糖天然可可粉和碱化可可粉的咖啡因含量分别为 230 毫克/100 克、78 毫克/100 克。2 勺天然可可粉的咖啡因含量，大约相当于半包速溶咖啡，虽然不算高，但也不能忽视；同时，可可粉中还含有可可碱，它能温和的兴奋中枢神经，给人带来愉悦和舒适感。[13-15]

[6] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to cocoa flavanols and maintenance of normal endothelium-dependent vasodilation pursuant to Article 13(5) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2012,10(7)：2809.

[7] James A Greenberg, Ryan O’Donnell, Miriam Shurpin ,et al. Epicatechin, procyanidins, cocoa and appetite: a randomized controlled trial. Am J ClinNutr 2016(09)： 951-952.

[17]ZAREMBSKI, P M, and A HODGKINSON. “The oxalic acid content of English diets.” The British journal of nutrition vol. 16 (1962)： 627-34. doi:10.1079/bjn19620061

【多元】

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今年12月1日是第38个“世界艾滋病日”。目前广东省艾滋病疫情有以下几个特点：一是全省艾滋病疫情稳中有降，整体处于低流行水平；二是广东传播模式以经性传播为主，注射吸毒传播已得到有效遏制，异性传播是该省艾滋病最主要的传播途径；三是高年龄组病例所占比例呈升高趋势；四是高危人群疫情得到遏制，吸毒者感染率持续维持在低水平，男同人群感染率控制在可控区间；五是死亡病例呈下降态势。

【互动】

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央视网消息：党的二十届四中全会对“推进宜居宜业和美乡村建设”作出部署，提出“统筹优化村镇布局，推动县域基础设施一体化规划建设管护”。在湖南郴州嘉禾县，“七山二水一分田”的丘陵山地间，喀斯特地貌导致水资源难留存，人均水资源量不足全国平均水平的六成。尽管城乡供水一体化覆盖率已达95.18%，但148个偏远自然村组自来水“末梢梗阻”仍未打通。当地正以三年攻坚行动打通“最后一公里”乐鱼体育全站app网页版，让城乡共饮放心水。

嘉禾县的油榨屋村是一个非常偏远的自然村组，这两天城乡一体化供水的水管刚好铺设到了这里。像这种黑色的主管从位于县城的自来水厂铺到这儿需要铺40公里，为了保证水量的稳定中途还要经历一次加压和一个高位水池的调节。水管铺到这里以后，还要再铺这样细的入户水管，这种水管要铺设10公里，这样才能让自来水真正到达这20户人家的家里。

在嘉禾县，“十四五”期间的城乡供水一体化已经做到了95%以上的高覆盖率，但仍有148个像油榨屋村这样的自然村组因为偏远、海拔高等原因，自来水进村组还未打通“最后一公里”，成为城乡供水一体化网络“末梢梗阻”。为此，嘉禾县2025年启动了三年行动方案，推动供水从“村村通”迈向“组组通”，覆盖10个乡镇，将惠及6.4万余人。

湖南省郴州市嘉禾县自来水有限公司党总支书记李东表示，他们从水厂到用户都安装了24小时水质检测仪，通过对余氯、浊度、pH值这三项24小时进行检测，每5分钟上传一组数据。在管网上面安装了100多个压力点，能够实时动态监管水压是否正常，压力点如果出问题了就会报警乐鱼体育全站app网页版，他们在半个小时之内会上门，在2个小时之内会处置到位。

【极速】

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更新内容

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