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软件特色

【视频】

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2023年在杭州举办的亚运会上，何杰夺得了中国历史上首枚亚运会马拉松金牌；2024年无锡马拉松比赛，何杰跑出了2小时06分57秒的成绩，带领中国男子马拉松进入“206”时代；2025年，何杰夺得全运会冠军，这枚金牌不仅是宁夏历史上的第一枚全运会马拉松金牌，也是时隔38年，宁夏在全运会赛事上获得的第二枚金牌。

有网友说何杰亚运会夺金是为国家，刷新全国纪录是为自己，拿下全运会金牌则是为家乡宁夏。日前，在宁夏回族自治区政府新闻办举办的第十五届全运会宁夏代表团媒体见面会上，马拉松冠军何杰和他的教练肖丽、宁夏体育运动训练管理中心主任姚桂梅，以及在本届全运会同样取得佳绩的新秀杨屹婷、马文杰共同接受了采访，讲述了这枚来之不易的金牌背后的故事。

何杰出生于宁夏平罗县一个黄河边的小村庄，小时候的特长便是跑步，小学800米、1000米比赛得过许多次第一名。也因为长跑成绩好，2013年，不到15岁的何杰便被选入宁夏体育运动训练管理中心专业队，成为一名职业运动员。2014年，何杰参加自治区运动会5000米比赛时被踩掉鞋、光脚跑了10圈最终仍然夺得银牌。第二天，脚伤未愈的他又参加了10000米长跑比赛，再次获得一枚银牌。

“当时被踩鞋内心其实很愤怒，化解方式就在下面的积累，让自己心里面静下来。教练一直跟我讲，一定不要狂躁、一定不要狂躁。”何杰回忆，在过去4年的训练里，各种比赛过程中可能出现的情况他们都训练过。如比赛时选手们会突然加速，训练时何杰的师兄弟则也会不断变速，至于被踩鞋这样的意外情况开元棋app官方版最新下载，也是意料之中。“赛前教练制定的各种情况，结果全遇到了开元棋app官方版最新下载，这跟我们非常扎实的训练是离不开的。”

11月15日，全运会马拉松比赛当天，何杰第一名冲线后还努力克制着情绪，但走过去拥抱教练肖丽时开元棋app官方版最新下载，他再也忍不住哭了出来。“过去4年为了这个梦想走遍世界各地比赛、训练开元棋app官方版最新下载，坚持不住的时候，我就想一定要为家乡把这块奖牌带回来，想告诉大家我们宁夏人不差。”何杰说开元棋app官方版最新下载，带着给家乡争取一枚全运会金牌的“执念”，他挺过了很多难过的时刻。

在肯尼亚训练时，他们和基普乔格（两届奥运会冠军、原世界纪录保持者、11座马拉松大满贯冠军获得者——编者注）的团队、国家队一起有一堂40公里的训练课。一天刚跑出去的时候还没有下雨，可从海拔2100米的高原跑40公里爬升至2800米的过程中开元棋app官方版最新下载，他们突遇瓢泼大雨，何杰和队友的脸上又是泥又是水。那一天，本届全运会女子3000米障碍赛中取得第四名好成绩的宁夏小将杨屹婷也是边跑边哭开元棋app官方版最新下载，最终还是咬牙坚持下来；队员苏飞那一天跑到大脑空白，连自己手机的密码都想不起来……这些镜头在何杰冲线那一瞬间一个个涌出来，这枚金牌来得太不容易。

“他上一届是第四名，宁夏最好的名次也确实就是第四名开元棋app官方版最新下载，四年磨一剑，这4年备战中我们始终坚信一点，必须争金夺银，通过系统的训练，金牌必须拿下。”肖丽说，“如果拿第二名，我们俩都认为回来无颜面对江东父老，我们自己心里也过不去。而4年里面对各种非议、质疑，何杰还是坚定信念，咬碎牙把委屈咽下去，最终没有辜负家乡人民的期待。再加上宁夏运动员训练管理中心的各项保障，经费虽然不像大省那么充裕，但是过去4年，围绕这块金牌付出了很多，所有因素加在一起，共同铸就了这块金牌。”

“一般运动员上车以后，休息3分钟4分钟下车再接着跑、接着带，他不一样开元棋app官方版最新下载，他上车以后（休息）一分钟两分钟就说‘教练我可以了’，反反复复，慢慢从20公里上车开元棋app官方版最新下载，到25公里、30公里，最后拉开所有的人。”肖丽说，有时候何杰跑不动了开元棋app官方版最新下载，她喊何杰再坚持几公里，何杰一咬牙又多跟了5公里，慢慢就能和彭建华合在一起训练了。

何杰告诉澎湃新闻记者，跑步时要通过反复训练来克服痛苦，其间会有无数次肌肉酸痛的感受袭来，开始靠咬牙硬抗，“就和树上那个茧子一样，树受伤的那个部分会结痂，但结痂的地方会特别坚硬。（跑步的时候）我也会痛苦，只不过我在训练时把这样的行为重复了无数遍，所以比赛的时候遇到这样的痛苦我会得心应手。”何杰说，“其实马拉松训练，练的就是承受痛苦的能力。”

此后何杰四赴肯尼亚训练，每次回来马拉松成绩都有明显提升。第一次到肯尼亚训练回来后，2023年无锡马拉松何杰跑出了2小时07分30秒的好成绩，刷新了国内保持16年的男子马拉松纪录；同一年，何杰第二次赴肯尼亚外训回来后，于当年10月在杭州举办的亚运会上一举夺冠；第三次赴肯尼亚训练后，何杰再次刷新了国内男子马拉松成绩——2小时06分57秒，带领中国男子马拉松进入了“206”时代；第四次赴肯尼亚训练回来后，何杰拿下了全运会冠军。

宁夏体育局也全力保障全运会备战训练的各项经费。马拉松队四赴肯尼亚进行高原训练；武术运动员到武术强省带训；摔跤运动员到俄罗斯跟俄罗斯的大力士切磋……除此之外开元棋app官方版最新下载，科学的训练也十分关键。“备战周期宁夏拨了很多专项经费，不想让孩子输在起跑线上，无论是从设施设备、器材装备的购置，还有第三方体能康复、体能训练，我们都请了很多专业团队，为重点运动员和重点队组进行保障。”姚桂梅说。

“宁夏人口比较少，相对来说经济也落后，现在青少年愿意从事竞技体育的不太多开元棋app官方版最新下载，业余训练跟不上发展的需求。”姚桂梅说，未来，他们争取在宁夏的22个县区市恢复业余体校，把青少年业余训练体系建立起来，同时建立一套完整的奖励输送机制，鼓励基层教师、教练员向训练管理中心输送运动员。宁夏也将完善引进高水平人才的相关政策，吸引更多高水平教练员、运动员到宁夏从事体育事业。

【多元】

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晨曦初露，青年学子在长胜街入口广场整齐列队。启动仪式上，主持人深情讲述了七里坪作为鄂豫皖革命根据地核心区的光辉历史，阐释了长胜街“革命信仰与百姓生活水乳交融”的独特内涵。在讲解员的引导下，学生们依次参观了苏维埃银行、经济公社、红军食堂等历史旧址，重温那段峥嵘岁月。“革命理想从来不是空中楼阁，它需要经济基础，需要民生保障。”讲解员说，“苏维埃”这三个字，就深深烙印在根据地的柴米油盐、市井烟火之中。在红四方面军指挥部旧址，简朴的桌椅、厚重的军事沙盘，无声诉说着革命先辈的智慧与坚守。武汉大学学生苏严感慨道：“指挥机构与民居比邻而居，这种深厚的军民鱼水情，正是革命事业最牢固的根基。”

走访过程中，学子们走上长胜街街头，开展了一场特别的采访活动。一位红军后代眼含热泪告诉学生：“在红安这片土地上，家家有红军，户户有烈士。我的太爷爷和两个叔公都牺牲在战场上，但他们追求的理想，我们永远不会忘记。”从17岁时高位截瘫“以为一辈子也就这样了”，到成为国家级非遗项目红安绣活省级代表性传承人，48岁的席和玉一边飞针走线一边说：“我要用这双手，把红色力量一针一线绣进作品里，让革命精神以新的形式传承下去。”来自广东的游客李先生激动地表示：“走在长胜街上，抚摸这些革命遗址，我深深感受到了什么是家国情怀。对祖国的爱，就体现在我们每个人的实际行动中。”这些真挚的对话，让学子们对红色精神有了更立体的认知。

【互动】

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初冬时节，甘肃省临夏回族自治州永靖县刘家峡水库水位降至1719.84米的历史较低水平，持续低水位运行让库区大量滩涂得以裸露，一幅自然雕琢的潮汐树景观悄然显现。这片“水中森林”并非植物，而是独特的潮间带地貌。刘家峡水库淤积的松软泥沙为其提供了基础，日复一日的潮水涨落则是天然工匠——涨潮时泥沙淤积，退潮时水流冲刷，经溯源侵蚀与侧蚀作用，逐渐形成主干分明、枝杈交错的树状潮沟。红褐色滩涂上，银灰色潮沟纵横延展，从高空俯瞰宛如大地绽放的水墨盆景。

【极速】

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在非遗展示区，壮锦展台上展示了传统织锦技艺和胸针、围巾、桌旗等文创产品。博白芒竹编织融合五金、皮料与壮锦等多重元素，打造出兼具中华民族气韵与国际审美的时尚手提包。桂林面塑展台上特别展出由非遗代表性传承人与幼儿园小朋友携手共塑的童趣大花篮作品。此外，莹洁似雪的北海贝雕、细腻如诗的剪纸技艺、香气馥郁的六堡茶......让越南民众深切感受到了中华优秀传统文化的深厚底蕴与创新活力。

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