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软件特色

【视频】

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流感高峰来了，儿科专家建议掌握以下几个方法科学应对孩子的呼吸道感染：1.用生理盐水滴鼻子或喷鼻子，保持呼吸道畅通；2.孩子出现发烧时注意观察其精神状态，如果持续高热并且伴有精神萎靡、出现呼吸困难，要及时就医；3.保证休息和饮水，可以多喝温水或者清淡的汤，有助于稀释痰液，促进新陈代谢。(记者 张尼 实习生 保乐）

【多元】

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中新网珠海12月2日电 (记者 张璐)中华人民共和国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会(简称“残特奥会”)网球比赛(简称“比赛”)1日在横琴国际网球中心迎来第二个比赛日，轮椅男团、轮椅女团、听障男团、听障女团四项团体冠军全部产生。其中，四川队获得轮椅男团、轮椅女团、听障男团三枚金牌，广东队获得听障女团金牌。

在率先结束的轮椅男团比赛中，四川队2:0击败北京队获得冠军。首场比赛，参加过巴黎残奥会的两位选手上演强强对话，最终纪珍旭直落两盘击败丁锦辉，为四川队先拔头筹。随后登场的杜超直落两盘战胜冯小敏，为四川队以2:0锁定胜局，夺得金牌，北京队获得银牌。在此前举行的比赛中，广东队2:0击败香港队获得铜牌。

【互动】

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习近平总书记始终心系宁夏大地、宁夏人民，党的十八大以来三次考察宁夏，赋予宁夏努力建设黄河流域生态保护和高质量发展先行区、努力创建铸牢中华民族共同体意识示范区的使命任务，为我们做好新时代党的统一战线工作特别是民族宗教工作指明了前进方向。宁夏回族自治区党委坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，加强党的全面领导，完善大统战工作格局，着力发挥统一战线凝聚人心、汇聚力量的强大法宝作用，动员全区各族人民为加快建设美丽新宁夏、奋力谱写中国式现代化宁夏篇章团结奋斗。

深入学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，奋力推动新时代宁夏统战工作高质量发展。习近平总书记关于统战工作“十二个必须”的重要思想深刻回答了新时代为什么需要统一战线、需要什么样的统一战线、怎么做好统一战线工作等重大理论和实践问题，是党的统一战线百年发展史的智慧结晶，是新时代统战工作的根本指针。宁夏回族自治区党委坚持常委会“第一议题”、中心组“第一主题”、教育培训“第一课程”制度，建立导学解读机制，切实用这一重要思想武装头脑、指导实践、推动工作。落实、落细统战工作责任制，形成五级书记抓统战工作、聚奋斗合力的鲜明政治导向。创新开展民主党派“三大助力行动”、党外知识分子和归国留学人员“三个一”服务活动、民营经济“两个健康七个自觉”工程、新的社会阶层人士“双实双有”工程等富有宁夏特色的工作，支持统战成员积极投身美丽新宁夏建设。

深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想，努力创建铸牢中华民族共同体意识示范区。习近平总书记关于民族工作“十二个必须”的重要思想深刻回答了新时代党的民族工作举什么旗、走什么路的根本性问题澳门银银河app，为我们巩固和拓展中国特色解决民族问题的正确道路提供了根本遵循。宁夏回族自治区党委深刻理解这一重要思想的核心要义、精神实质、丰富内涵和实践要求，宁夏回族自治区党委十三届七次全会专题部署示范区创建工作，八次、九次、十次全会一以贯之推动落实，统筹推进民族团结和共同富裕，以先行区建设夯实共同富裕基础，以示范区创建汇聚团结奋斗合力。坚持抓牢工作主线强共同体意识、抓实主线工作强共同体建设，将铸牢中华民族共同体意识主线写入机构“三定”规定，人大常委会加强监督检查，政府全面落实“十个到位”工作举措，政协开展专题协商议政，群团组织发挥好桥梁纽带作用，确保“六大建设”等紧紧围绕、毫不偏离主线。实施党员干部培元固本、青少年学生夯基育苗、各族群众凝心聚魂、社科理论正本清源“四项工程”，全面推进中华民族共有精神家园建设。培育“红石榴”青少年交流、“一家亲”互嵌式社区、“山海情”双向就业、“中华情”旅游促融四个品牌，连续42年开展民族团结进步月活动，促进各民族交往交流交融。实施法治护航铸牢主线行动，建立政策法规落实主线要求审核评估机制，提升民族事务治理体系和治理能力现代化水平。所有市、县(区)实现全国民族团结进步示范区命名全覆盖。习近平总书记2025年新年贺词中提到“银川多民族社区居民亲如一家”。

深入学习贯彻习近平总书记关于宗教工作的重要论述，系统推进我国宗教中国化宁夏实践。习近平总书记关于宗教工作“九个必须”的重要论述深刻回答了新时代怎样认识宗教、怎样处理宗教问题、怎样做好党的宗教工作等重大理论和实践问题，为做好新时代党的宗教工作提供了根本遵循。宁夏回族自治区党委坚持完整准确全面贯彻，注重用党的理论做好宗教工作。深入开展“爱党爱国爱社会主义”教育和“五史”学习教育，推进习近平新时代中国特色社会主义思想、国旗、宪法和法律法规、社会主义核心价值观、中华优秀传统文化“五进”宗教活动场所，开展文体科普进乡村(社区)活动，组织群团组织实施“七个一批”试点，增进宗教界“五个认同”。全面推动我国宗教中国化实践，推动教义教规精准化阐释全面推进、管理制度法治化建设全面提升、礼仪习俗时代化变革全面深化、行为规范标准化体系全面建立、非法宗教活动系统化治理全面加强。颁布自治区宗教事务条例，建立管控活动风险、把控渗透风险等工作机制，健全宗教工作三级网络和两级责任制，进一步提高宗教工作法治化水平。(宁夏党委统战部)

【极速】

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从中国天气网推出的全国冻手冻脚地图来看，明天早晨，东北、西北部分地区和华北北部等地将是全国最冷的地方，新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北等10余省份最低温低于零下10℃，寒冷彻骨。大城市中，哈尔滨、长春可能是下半年以来气温首次跌破零下20℃，早晨上班、上学时务必要“全副武装”，帽子、手套、围脖等保暖装备穿戴齐全，防止冻伤。

4日早晨，最低温度0℃线将南压至浙江中南部、安徽南部、湖北北部一带，也是本次寒潮过程中抵达的最南端。全国约一半国土都将处于“寒冷刺骨”或“冻手冻脚”的区域中，体验极致“冻”感。大城市中，南京最低气温或是下半年来首次跌至冰点附近，合肥甚至可能跌破冰点。此外，“手脚冰凉”的区域最南端也可抵达华南北部一带，提醒当地的小伙伴早晨外出要多添一件外套，避免瑟瑟发抖。同时，“手脚舒展”区域将向南收缩到云南南部和华南等地澳门银银河app，上述地区的小伙伴早起出门毫无压力，体感舒适。

首先，严防冻伤需重点关注耳朵、手指、脚趾、鼻尖等末梢部位。天气寒冷时，外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等，避免皮肤长时间暴露。若皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感，是冻伤的初期信号，应立即返回温暖的环境，用接近体温的温水(约37℃至40℃)缓慢复温，切忌直接用热水浸泡、火烤或雪搓，以免造成组织二次损伤。出现严重冻伤需及时就医，注意冻伤要到“烧伤科”就诊。

其次，保暖的核心在于“锁住热量”而非“增加厚度”，推荐采用“洋葱式”分层穿衣法。内层可选择透气排汗的速干材质，如美利奴羊毛、功能性化纤等。中层建议采用抓绒、薄羽绒服等，负责储存热量。外层则应穿上防风防水的冲锋衣或厚羽绒外套，阻断寒气入侵。尤其注意保护头部，头部的散热量占人体的30%，建议选择能遮盖耳朵的帽子。

除了外在防护，主动从内部提升御寒能力同样重要。日常可饮用姜枣茶、热粥、鸡汤等温热饮品，适量增加坚果、牛羊肉等高蛋白、高热量食物的摄入，为身体提供持续“燃料”。避免饮酒御寒的误区，酒精会促使体表血管扩张，反而加速热量散失。此外，在室内或阳光充足时，应适当进行伸展、深蹲、快步走等轻度活动，促进血液循环，让身体由内而外暖起来。

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