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软件特色

【视频】

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此外，冬季人们活动量减少、饮食偏油腻辛辣，部分人因保暖过度出现血压波动，若本身有高血压、长期服用抗凝药等情况，在干燥环境影响下，鼻出血概率也会明显上升。68岁的王大爷就遭遇了这样的问题，他有10年高血压病史，长期服用降压药，近期家中来暖气后温度达到26℃，一周内已流了3次鼻血，还伴随头晕、乏力症状。经医生问诊得知，王大爷近期血压控制不佳6163银河手机版，鼻腔干燥灼热，家中未使用加湿器，其鼻出血情况正是暖气环境干燥叠加血压波动导致的，医生也针对性给出了应对建议。

首先要保持镇静，避免紧张出汗导致脱水，加重黏膜干燥，可通过缓慢深呼吸平复情绪；随后身体前倾，可在面前放一盆温水，呼吸湿润空气的同时让血液自然流出6163银河手机版，切忌仰头引发不适；最后进行鼻翼按压，按压前用湿棉签轻轻擦拭鼻腔周围血迹，避免深入鼻腔，持续按压5-10分钟，其间不要用力吸气或擤鼻。若按压10分钟后仍出血，可将干净医用纱布或浸湿生理盐水的纱布轻轻填塞鼻腔前部，同时用裹好的冷毛巾、冰袋敷鼻梁，借助低温收缩血管辅助止血，之后需尽快就医处理。

“做好针对性预防，能有效减少暖气季鼻出血的发生。”龚龙岗表示，室内湿度调节是关键，优先使用加湿器，将湿度控制在40%-60%，每天及时换水清洁加湿器，避免细菌滋生；没有加湿器的话，可在暖气上搭湿毛巾、室内放水盆，或每天定时开窗通风15-20分钟6163银河手机版，兼顾空气湿度与空气质量。日常还要做好鼻腔保湿护理，早晚用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁湿润鼻腔，睡前在鼻腔内侧涂抹少量医用凡士林或专用鼻腔保湿凝胶，形成保护膜锁住水分。生活习惯上，每天饮用1500-2000毫升温水，多吃梨、柚子、银耳、菠菜等富含水分和维生素的食物，避开辛辣、油炸食物；减少挖鼻孔、用力擤鼻的行为，家长多看护儿童，避免孩子用手抠鼻；室内温度控制在18-22℃，降低温差过大带来的血压波动和黏膜刺激。

需要注意的是，出现部分特殊情况时需及时就医。龚龙岗提醒，若鼻出血伴随鼻腔明显灼热感、疼痛，或鼻腔黏膜有大面积干燥结痂；儿童每周鼻出血不少于2次，还伴随鼻塞、流涕、打喷嚏等症状；止血后鼻腔持续干燥、嗅觉减退，或出现头痛、头晕等不适，可能是黏膜损伤加重或存在其他鼻腔问题，需及时到医院就诊检查，避免延误处理。

【多元】

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据介绍，闵行区结合区域功能与产业布局，重点打造六大场景：开放新虹街道布局虹桥枢纽智慧交通示范门户，支持大客流集散与多模式接驳；在大零号湾建设科技创新融合样板，打造产学研协同应用场景；开放莘庄镇部分道路打造成果落地转化基地，加速技术验证和成果转化；开放浦江镇和浦锦街道部分道路构建智慧物流生态体系，支撑无人货运全链路运行；在浦星公路（永南路—昌林路）打造智慧公交示范链路，服务BRT全线自动驾驶运行；依托嘉闵高架、S32等通道建设区域协同创新纽带，推动市域一体化联测和协同创新。

闵行区透露，当前，自动驾驶车的总量受控、有限，且高峰期禁止上路，主要是用于特定场景下的补充运力，重点在于填补出行空档、提升整体效率，为现有出行方式“查缺补漏”，以更好满足市民朋友们多样化的出行需求。有意参与测试、示范或运营的企业，需提前向区推进工作小组报批，依照闵行区创立的实施办法，提交具体方案、安全保障预案等6163银河手机版，审核通过后方可在闵行行政区域开展初阶运行。

“这次与清华大学第一附属医院携手，就是希望汇聚多方智慧，用最通俗易懂的方式把关键的健康知识和急救技能传递给老年朋友。期待未来能与医院进一步深化合作，充分发挥民主党派在健康促进与社会服务中的桥梁纽带作用，结合医院的医疗资源优势6163银河手机版，共同探索更多形式的健康服务模式。”九三学社北京市委会老龄工作委员会主任朱定真表示。

【互动】

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在中国传统文化主题的日历书方面，《故宫日历》和《敦煌日历》依旧是最受关注的两种。此次的《故宫日历》推出了四个版本，分别为书画版、生肖版、青春版和英汉对照版，满足不同类型读者的需求。故宫出版社介绍，《故宫日历》自出版以来已连续发行17年，2026年《故宫日历》系列更是为故宫博物院建院百年、开启第二个百年历程量身打造的文化厚礼。

艺术类日历书的内容更为丰富，以动物和自然风光摄影闻名的《美国国家地理杂志》推出了《万物可爱》日历，将动物摄影图片与动物知识科普结合。商务印书馆集结古今中外的马匹艺术作品以“策展”思维推出《百骏通途》日历书。豆瓣的《豆瓣电影日历》此次添加了全新的日历体验，凡是戴着耳机标志的影视剧都有对应的豆瓣播客节目供读者收听。为纪念鲁迅先生逝世90周年，广西师大出版社推出了《鲁迅名言周历》，精选鲁迅作品中的365句名言，将日历书变成桌上的精神坐标。山西博物院推出的年度重点文创《山西文物日历·2026年馆藏》也很精美6163银河手机版，日历以二十四节气与传统节日为脉络，串联起山西博物院的藏品，让文物“活”在生活里。

越是热度高的日历书被盗版的情况就越为严重，对此，多家出版社于近期发布了盗版日历书识别指南，《故宫日历》因为一向很受读者欢迎，长期以来都是不法商贩盗版觊觎的目标，11月底，故宫出版社再次发布了识别盗版《故宫日历》的办法帮助读者避坑，比如徽章包装袋的封口细节，书脊圆标烫金细节，腰封是否使用具有反光效果的UV印刷等等。中国科学技术出版社也在11月发布了一条严正声明，表示出版社已经关注到此次推出的科普日历书《健康日历2026》遭到大面积盗版，在公开律师函的同时也附带了鉴别攻略，对正版盗版的纸张颜色、铁环工艺、字体进行对比。豆瓣、单向历也发过类似的正版盗版对比图，不难看出两者的差别的确很大，因为使用的纸张品种不同，两者的厚度差别很大。

【极速】

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