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软件特色

【视频】

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2023年在杭州举办的亚运会上，何杰夺得了中国历史上首枚亚运会马拉松金牌；2024年无锡马拉松比赛，何杰跑出了2小时06分57秒的成绩，带领中国男子马拉松进入“206”时代；2025年，何杰夺得全运会冠军，这枚金牌不仅是宁夏历史上的第一枚全运会马拉松金牌，也是时隔38年，宁夏在全运会赛事上获得的第二枚金牌。

有网友说何杰亚运会夺金是为国家，刷新全国纪录是为自己，拿下全运会金牌则是为家乡宁夏。日前，在宁夏回族自治区政府新闻办举办的第十五届全运会宁夏代表团媒体见面会上，马拉松冠军何杰和他的教练肖丽、宁夏体育运动训练管理中心主任姚桂梅，以及在本届全运会同样取得佳绩的新秀杨屹婷、马文杰共同接受了采访，讲述了这枚来之不易的金牌背后的故事。

何杰出生于宁夏平罗县一个黄河边的小村庄，小时候的特长便是跑步，小学800米、1000米比赛得过许多次第一名。也因为长跑成绩好，2013年，不到15岁的何杰便被选入宁夏体育运动训练管理中心专业队，成为一名职业运动员。2014年，何杰参加自治区运动会5000米比赛时被踩掉鞋、光脚跑了10圈最终仍然夺得银牌。第二天，脚伤未愈的他又参加了10000米长跑比赛，再次获得一枚银牌。

“当时被踩鞋内心其实很愤怒，化解方式就在下面的积累，让自己心里面静下来。教练一直跟我讲，一定不要狂躁、一定不要狂躁。”何杰回忆，在过去4年的训练里，各种比赛过程中可能出现的情况他们都训练过。如比赛时选手们会突然加速威尼斯欢乐娱人城v3676，训练时何杰的师兄弟则也会不断变速，至于被踩鞋这样的意外情况，也是意料之中。“赛前教练制定的各种情况，结果全遇到了，这跟我们非常扎实的训练是离不开的。”

11月15日威尼斯欢乐娱人城v3676，全运会马拉松比赛当天，何杰第一名冲线后还努力克制着情绪，但走过去拥抱教练肖丽时，他再也忍不住哭了出来。“过去4年为了这个梦想走遍世界各地比赛、训练，坚持不住的时候，我就想一定要为家乡把这块奖牌带回来，想告诉大家我们宁夏人不差。”何杰说，带着给家乡争取一枚全运会金牌的“执念”，他挺过了很多难过的时刻。

在肯尼亚训练时，他们和基普乔格（两届奥运会冠军、原世界纪录保持者、11座马拉松大满贯冠军获得者——编者注）的团队、国家队一起有一堂40公里的训练课。一天刚跑出去的时候还没有下雨威尼斯欢乐娱人城v3676，可从海拔2100米的高原跑40公里爬升至2800米的过程中，他们突遇瓢泼大雨，何杰和队友的脸上又是泥又是水。那一天，本届全运会女子3000米障碍赛中取得第四名好成绩的宁夏小将杨屹婷也是边跑边哭威尼斯欢乐娱人城v3676，最终还是咬牙坚持下来；队员苏飞那一天跑到大脑空白，连自己手机的密码都想不起来……这些镜头在何杰冲线那一瞬间一个个涌出来，这枚金牌来得太不容易。

“他上一届是第四名，宁夏最好的名次也确实就是第四名，四年磨一剑，这4年备战中我们始终坚信一点，必须争金夺银，通过系统的训练，金牌必须拿下。”肖丽说，“如果拿第二名，我们俩都认为回来无颜面对江东父老，我们自己心里也过不去。而4年里面对各种非议、质疑，何杰还是坚定信念，咬碎牙把委屈咽下去，最终没有辜负家乡人民的期待。再加上宁夏运动员训练管理中心的各项保障，经费虽然不像大省那么充裕，但是过去4年，围绕这块金牌付出了很多，所有因素加在一起，共同铸就了这块金牌。”

“一般运动员上车以后，休息3分钟4分钟下车再接着跑、接着带，他不一样，他上车以后（休息）一分钟两分钟就说‘教练我可以了’，反反复复，慢慢从20公里上车，到25公里、30公里威尼斯欢乐娱人城v3676，最后拉开所有的人。”肖丽说，有时候何杰跑不动了威尼斯欢乐娱人城v3676，她喊何杰再坚持几公里，何杰一咬牙又多跟了5公里，慢慢就能和彭建华合在一起训练了。

何杰告诉澎湃新闻记者，跑步时要通过反复训练来克服痛苦，其间会有无数次肌肉酸痛的感受袭来，开始靠咬牙硬抗，“就和树上那个茧子一样，树受伤的那个部分会结痂，但结痂的地方会特别坚硬。（跑步的时候）我也会痛苦，只不过我在训练时把这样的行为重复了无数遍，所以比赛的时候遇到这样的痛苦我会得心应手。”何杰说，“其实马拉松训练，练的就是承受痛苦的能力。”

此后何杰四赴肯尼亚训练，每次回来马拉松成绩都有明显提升。第一次到肯尼亚训练回来后，2023年无锡马拉松何杰跑出了2小时07分30秒的好成绩，刷新了国内保持16年的男子马拉松纪录；同一年，何杰第二次赴肯尼亚外训回来后，于当年10月在杭州举办的亚运会上一举夺冠；第三次赴肯尼亚训练后，何杰再次刷新了国内男子马拉松成绩——2小时06分57秒，带领中国男子马拉松进入了“206”时代；第四次赴肯尼亚训练回来后威尼斯欢乐娱人城v3676，何杰拿下了全运会冠军。

宁夏体育局也全力保障全运会备战训练的各项经费。马拉松队四赴肯尼亚进行高原训练；武术运动员到武术强省带训；摔跤运动员到俄罗斯跟俄罗斯的大力士切磋……除此之外，科学的训练也十分关键。“备战周期宁夏拨了很多专项经费，不想让孩子输在起跑线上，无论是从设施设备、器材装备的购置，还有第三方体能康复、体能训练，我们都请了很多专业团队，为重点运动员和重点队组进行保障。”姚桂梅说。

“宁夏人口比较少，相对来说经济也落后，现在青少年愿意从事竞技体育的不太多，业余训练跟不上发展的需求。”姚桂梅说，未来，他们争取在宁夏的22个县区市恢复业余体校，把青少年业余训练体系建立起来，同时建立一套完整的奖励输送机制，鼓励基层教师、教练员向训练管理中心输送运动员。宁夏也将完善引进高水平人才的相关政策，吸引更多高水平教练员、运动员到宁夏从事体育事业。

【多元】

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12月1日上午，“考古北京(2025)——北京市最新考古研究成果发布会”暨2025北京公众考古季闭幕式在北京举办。成果发布环节，来自北京市考古研究院、中国社会科学院考古研究所、故宫博物院的4位研究人员分别就新宫遗址、琉璃河遗址、怀柔箭扣长城、故宫造办处旧址等取得的考古新成果做了发布。其中，箭扣五期长城考古中首次发现了崇祯五年火炮，为研究中西方军事技术交流等提供新材料。

【互动】

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为何一场赛事能带来“泼天流量”？11月30日下午，在2025年“读懂中国”国际会议(广州)的专题论坛现场，广州市人民政府副秘书长、十五运会广州赛区执委会副主任朱小燚分享了“十五运会的启示与思考”，揭开了十五运会背后的“流量密码”。他特别回应了网友们对吉祥物永久落地的期待，透露广州拟打造一个十五运会吉祥物“喜洋洋”“乐融融”的永久IP公园。

十五运会开幕式上，广东奥体中心主场以“一汪水”的形式呈现。按照赛事安排，开幕式结束72小时后，这个场地就要变身为田径赛场。朱小燚透露，在做“一汪水”的时候，组委会就用专业手段把水下的专业赛道和草坪做了切割，并对赛道和草坪做了1：1的备份，预留了1万平方米的草坪。“结果转场的时候我们发现，一点都没有渗水，这就节约了36个小时。”朱小燚说，“这是因为我们有专业的队伍、专业的思维、专业的推演方案，又经过了专业的打磨。”

【极速】

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资源联享：变“闲置资产”为“惠民阵地”。徐东嘉园小区9栋旁，有一座闲置多年的建筑物，该建筑物曾经是企业设备和值班用房，因其外观为白墙红窗被居民亲切称为“小白楼”。“小白楼”共有三层，地下一层，地上两层，总面积约1300平方米。经社区党委与物业公司、业委会、居民代表以及共建单位多次召开会议和实地调研，本着“以旧整旧”的改造原则，将小白楼改造为企退职工活动中心，设置图书室、健康驿站等功能区，引入平安银行等企业共建，开展读书会、健康讲座等活动60场次。

队伍联建：变“传统服务”为“创新治理”。两年来，省电社区党委与国网省电力公司离退休部共同组建“鄂电银辉”党员志愿服务队。这支队伍平均年龄68岁，队员大多数是党支部书记或支委，他们退休后积极融入社会，为社区建设和治理继续发挥党员余热。设立了“银发调解岗”“政策宣传岗”等特色岗位，全年化解邻里纠纷67件，参与社区议事决策132次，推动大事小事“格中办、身边解”。

省电社区充分发挥国企退休社会化党员先锋模范作用，创办“银辉学苑”，组织书法、绘画、舞蹈等兴趣班，丰富老年人精神文化生活；打造居民休闲活动阵地“小白楼”，配备图书阅览室、棋牌室、健身区等设施，定期举办社区文化活动，提升社区居民生活质量；打造“年轮驿站”“印象非遗”等社区文化品牌，通过非遗展览、传统手工艺制作等活动威尼斯欢乐娱人城v3676，传承和弘扬中华优秀传统文化；与高校共建“中国之治·党建助理员”见习实践基地，引导10名大学生参与小区治理调研，助力基层发展。

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