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软件特色

【视频】

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2023年在杭州举办的亚运会上，何杰夺得了中国历史上首枚亚运会马拉松金牌；2024年无锡马拉松比赛，何杰跑出了2小时06分57秒的成绩，带领中国男子马拉松进入“206”时代；2025年，何杰夺得全运会冠军，这枚金牌不仅是宁夏历史上的第一枚全运会马拉松金牌，也是时隔38年，宁夏在全运会赛事上获得的第二枚金牌。

有网友说何杰亚运会夺金是为国家，刷新全国纪录是为自己，拿下全运会金牌则是为家乡宁夏。日前，在宁夏回族自治区政府新闻办举办的第十五届全运会宁夏代表团媒体见面会上，马拉松冠军何杰和他的教练肖丽、宁夏体育运动训练管理中心主任姚桂梅，以及在本届全运会同样取得佳绩的新秀杨屹婷、马文杰共同接受了采访，讲述了这枚来之不易的金牌背后的故事。

何杰出生于宁夏平罗县一个黄河边的小村庄，小时候的特长便是跑步，小学800米、1000米比赛得过许多次第一名。也因为长跑成绩好金沙app官方版下载，2013年，不到15岁的何杰便被选入宁夏体育运动训练管理中心专业队金沙app官方版下载，成为一名职业运动员。2014年，何杰参加自治区运动会5000米比赛时被踩掉鞋、光脚跑了10圈最终仍然夺得银牌。第二天，脚伤未愈的他又参加了10000米长跑比赛，再次获得一枚银牌。

“当时被踩鞋内心其实很愤怒，化解方式就在下面的积累，让自己心里面静下来。教练一直跟我讲，一定不要狂躁、一定不要狂躁。”何杰回忆，在过去4年的训练里，各种比赛过程中可能出现的情况他们都训练过。如比赛时选手们会突然加速，训练时何杰的师兄弟则也会不断变速，至于被踩鞋这样的意外情况，也是意料之中。“赛前教练制定的各种情况，结果全遇到了，这跟我们非常扎实的训练是离不开的。”

11月15日，全运会马拉松比赛当天，何杰第一名冲线后还努力克制着情绪，但走过去拥抱教练肖丽时，他再也忍不住哭了出来。“过去4年为了这个梦想走遍世界各地比赛、训练，坚持不住的时候，我就想一定要为家乡把这块奖牌带回来金沙app官方版下载，想告诉大家我们宁夏人不差。”何杰说，带着给家乡争取一枚全运会金牌的“执念”，他挺过了很多难过的时刻。

在肯尼亚训练时，他们和基普乔格（两届奥运会冠军、原世界纪录保持者、11座马拉松大满贯冠军获得者——编者注）的团队、国家队一起有一堂40公里的训练课。一天刚跑出去的时候还没有下雨，可从海拔2100米的高原跑40公里爬升至2800米的过程中，他们突遇瓢泼大雨，何杰和队友的脸上又是泥又是水。那一天，本届全运会女子3000米障碍赛中取得第四名好成绩的宁夏小将杨屹婷也是边跑边哭，最终还是咬牙坚持下来；队员苏飞那一天跑到大脑空白，连自己手机的密码都想不起来……这些镜头在何杰冲线那一瞬间一个个涌出来，这枚金牌来得太不容易。

“他上一届是第四名，宁夏最好的名次也确实就是第四名，四年磨一剑，这4年备战中我们始终坚信一点，必须争金夺银，通过系统的训练，金牌必须拿下。”肖丽说，“如果拿第二名，我们俩都认为回来无颜面对江东父老金沙app官方版下载，我们自己心里也过不去。而4年里面对各种非议、质疑，何杰还是坚定信念，咬碎牙把委屈咽下去，最终没有辜负家乡人民的期待。再加上宁夏运动员训练管理中心的各项保障，经费虽然不像大省那么充裕，但是过去4年，围绕这块金牌付出了很多，所有因素加在一起，共同铸就了这块金牌。”

“一般运动员上车以后，休息3分钟4分钟下车再接着跑、接着带，他不一样，他上车以后（休息）一分钟两分钟就说‘教练我可以了’，反反复复，慢慢从20公里上车，到25公里、30公里，最后拉开所有的人。”肖丽说，有时候何杰跑不动了，她喊何杰再坚持几公里，何杰一咬牙又多跟了5公里，慢慢就能和彭建华合在一起训练了。

何杰告诉澎湃新闻记者，跑步时要通过反复训练来克服痛苦，其间会有无数次肌肉酸痛的感受袭来，开始靠咬牙硬抗金沙app官方版下载，“就和树上那个茧子一样，树受伤的那个部分会结痂，但结痂的地方会特别坚硬。（跑步的时候）我也会痛苦，只不过我在训练时把这样的行为重复了无数遍，所以比赛的时候遇到这样的痛苦我会得心应手。”何杰说，“其实马拉松训练，练的就是承受痛苦的能力。”

此后何杰四赴肯尼亚训练，每次回来马拉松成绩都有明显提升。第一次到肯尼亚训练回来后，2023年无锡马拉松何杰跑出了2小时07分30秒的好成绩，刷新了国内保持16年的男子马拉松纪录；同一年，何杰第二次赴肯尼亚外训回来后，于当年10月在杭州举办的亚运会上一举夺冠；第三次赴肯尼亚训练后，何杰再次刷新了国内男子马拉松成绩——2小时06分57秒，带领中国男子马拉松进入了“206”时代；第四次赴肯尼亚训练回来后，何杰拿下了全运会冠军。

宁夏体育局也全力保障全运会备战训练的各项经费。马拉松队四赴肯尼亚进行高原训练；武术运动员到武术强省带训；摔跤运动员到俄罗斯跟俄罗斯的大力士切磋……除此之外，科学的训练也十分关键。“备战周期宁夏拨了很多专项经费，不想让孩子输在起跑线上，无论是从设施设备、器材装备的购置，还有第三方体能康复、体能训练，我们都请了很多专业团队，为重点运动员和重点队组进行保障。”姚桂梅说。

“宁夏人口比较少，相对来说经济也落后，现在青少年愿意从事竞技体育的不太多，业余训练跟不上发展的需求。”姚桂梅说，未来，他们争取在宁夏的22个县区市恢复业余体校，把青少年业余训练体系建立起来，同时建立一套完整的奖励输送机制，鼓励基层教师、教练员向训练管理中心输送运动员。宁夏也将完善引进高水平人才的相关政策，吸引更多高水平教练员、运动员到宁夏从事体育事业。

【多元】

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据悉，首日比赛共决出8枚金牌金沙app官方版下载，分为4个组别8个小项。经过激烈的角逐，北京队邱国盛获得听力残疾组男子个人传统技术3公里金牌；北京队史嘉靖获得听力残疾组女子个人传统技术3公里金牌；宁夏队吴博宇获得肢体残疾站姿组男子个人传统技术3公里金牌；北京队陈鑫获得肢体残疾站姿组女子个人传统技术3公里金牌；宁夏队孙海龙获得肢体残疾坐姿组男子个人计时3分钟金牌；北京队吴彤获得肢体残疾坐姿组女子个人计时3分钟金牌；湖北队吴宇轩获得智力残疾组男子个人自由技术400米金牌；湖北队郭香灵获得智力残疾组女子个人自由技术400米金牌。(完)

【互动】

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千兆用户规模持续扩大。截至10月末，三家基础电信企业的固定互联网宽带接入用户总数达6.97亿户，比上年末净增2701万户。其中，100Mbps及以上接入速率的固定互联网宽带接入用户达6.63亿户，占总用户数的95.1%；1000Mbps及以上接入速率的固定互联网宽带接入用户达2.38亿户，比上年末净增3113万户，占总用户数的34.1%，占比较上年末提升3.3个百分点。

移动互联网流量保持较快增势，10月DOU值创新高。前10个月，移动互联网累计流量达3232亿GB，同比增长16.8%。截至10月末，移动互联网用户数达16.17亿户，比上年末净增4642万户。10月当月户均移动互联网接入流量(DOU)达到22.21GB/户·月，同比增长15.7%，比上年底高2.51GB/户·月。

千兆网络接入能力持续提升。截至10月末，全国互联网宽带接入端口数量达12.43亿个，比上年末净增4089万个。其中，光纤接入(FTTH/O)端口达到12.02亿个，比上年末净增4213万个，占互联网宽带接入端口的96.7%。截至10月末，具备千兆网络服务能力的10G PON端口数达3118万个，比上年末净增297.7万个。

各地区千兆、5G用户发展较快。截至10月末，东、中、西部和东北地区1000Mbps及以上固定宽带接入用户渗透率分别为34.1%、33.5%、36.2%和27.8%，较上年末分别提升2.9个、2.3个、4.5个和4.2个百分点；5G移动电话用户渗透率分别为64.3%、65.4%、64.6%、65.3%，较上年末分别提升7.6个、8.2个、8.3个和9个百分点。

【极速】

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磋商会接连举行，方案细节反复推敲。在检察机关持续跟进监督下，一条“水陆客运+邮政快递+海岛电商”的海岛客货邮融合新模式成功探索：推动交通、邮政、快递融合发展，整合分散资源，降低进岛客运轮渡带件费用；将快递接收点从大陆太姥山镇前移至嵛山岛内；由邮政公司统一承接所有进岛包裹，实行“统仓共配”；构建“水陆联动、一站送达”的集约化运输网络。

近年来，宁德市检察机关将检察建议作为履行法律监督职能、参与社会治理的重要抓手金沙app官方版下载，高效推进社会治理类检察建议工作。据悉，2025年以来金沙app官方版下载，全市检察机关已制发综合治理类检察建议60余份，从具体问题“小切口”入手，推动实现社会“大治理”，扎实守护人民群众的“大民生”，为探索具有闽东特色的乡村振兴之路贡献检察力量。

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