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此外，冬季人们活动量减少、饮食偏油腻辛辣，部分人因保暖过度出现血压波动，若本身有高血压、长期服用抗凝药等情况，在干燥环境影响下，鼻出血概率也会明显上升。68岁的王大爷就遭遇了这样的问题，他有10年高血压病史，长期服用降压药，近期家中来暖气后温度达到26℃，一周内已流了3次鼻血，还伴随头晕、乏力症状。经医生问诊得知，王大爷近期血压控制不佳，鼻腔干燥灼热，家中未使用加湿器，其鼻出血情况正是暖气环境干燥叠加血压波动导致的，医生也针对性给出了应对建议。

首先要保持镇静，避免紧张出汗导致脱水，加重黏膜干燥，可通过缓慢深呼吸平复情绪；随后身体前倾，可在面前放一盆温水，呼吸湿润空气的同时让血液自然流出，切忌仰头引发不适；最后进行鼻翼按压，按压前用湿棉签轻轻擦拭鼻腔周围血迹，避免深入鼻腔，持续按压5-10分钟，其间不要用力吸气或擤鼻。若按压10分钟后仍出血，可将干净医用纱布或浸湿生理盐水的纱布轻轻填塞鼻腔前部，同时用裹好的冷毛巾、冰袋敷鼻梁，借助低温收缩血管辅助止血，之后需尽快就医处理。

“做好针对性预防，能有效减少暖气季鼻出血的发生。”龚龙岗表示，室内湿度调节是关键，优先使用加湿器，将湿度控制在40%-60%，每天及时换水清洁加湿器，避免细菌滋生；没有加湿器的话，可在暖气上搭湿毛巾、室内放水盆，或每天定时开窗通风15-20分钟，兼顾空气湿度与空气质量。日常还要做好鼻腔保湿护理，早晚用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁湿润鼻腔，睡前在鼻腔内侧涂抹少量医用凡士林或专用鼻腔保湿凝胶，形成保护膜锁住水分。生活习惯上，每天饮用1500-2000毫升温水，多吃梨、柚子、银耳、菠菜等富含水分和维生素的食物，避开辛辣、油炸食物；减少挖鼻孔、用力擤鼻的行为，家长多看护儿童，避免孩子用手抠鼻；室内温度控制在18-22℃，降低温差过大带来的血压波动和黏膜刺激。

需要注意的是，出现部分特殊情况时需及时就医。龚龙岗提醒，若鼻出血伴随鼻腔明显灼热感、疼痛，或鼻腔黏膜有大面积干燥结痂；儿童每周鼻出血不少于2次，还伴随鼻塞、流涕、打喷嚏等症状；止血后鼻腔持续干燥、嗅觉减退，或出现头痛、头晕等不适，可能是黏膜损伤加重或存在其他鼻腔问题，需及时到医院就诊检查，避免延误处理。

【多元】

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中新网北京12月2日电 (袁阳 原梓峰)在位于北京丽泽金融商务区国金大厦南侧口袋公园内，“丽泽办岛”的核心载体“未来空间站”上新服务功能——丽泽首台“驾驶证体检一体机”正式投入使用。北京市丰台区丽泽金融商务区管委会相关负责人今天表示，这标志着“丽泽办岛”可办理事项进一步拓展，目前可办理的业务数量已接近千项。

自助服务区内，新投入的驾驶证体检自助一体机格外醒目。办理者进入体检区后，根据触控屏提示选择业务类型，刷身份证后即可在语音引导下完成自助拍照，并依次进行视力、辨色力、听力、躯干及身高等项目检测。提交信息后线上缴费，全程无需人工辅助。“以前换证要去政务大厅，现在下楼就能办，设备操作流畅，对上班族特别友好。”在国家金融信息大厦工作的李女士说。

空间内还设有便民服务角，配备AED自动体外除颤器、共享充电宝、自助售卖机等多元化服务模块，满足应急救护和日常需求，并借助AI智能调度系统和物联网技术，实现便民设施“不断电”、生活保障“不掉链”。宣传展示区通过大屏实时发布政务服务信息、重点项目动态与营商环境成果，并定期举办政策宣讲会、招商推介会等活动，助力企业及时掌握政策红利。

【互动】

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跨境电商是杭州的一张“金名片”。杭州市科技局人才处相关工作人员表示，杭州首创将跨境电商运营、直播等岗位列入《杭州市外籍“急需紧缺”人才岗位目录》，以吸引优秀的跨境电商人才，助力杭州跨境电商综试区的建设。“此外，优秀的外籍硕士及以上应届生如果取得‘优秀毕业生’证明，在办理‘外国人来华工作许可’时可以免除两年相关工作经历的要求。”该工作人员说。

世界城地组织亚太区秘书长博纳蒂娅·伊拉瓦蒂·坦德拉德薇在接受中新网采访时表示，BRLC于2017年成立，目前在亚太及欧洲、中东、拉丁美洲、非洲等地区拥有100多位成员。“我对此印象十分深刻，不仅因为扩张速度之快，更在于委员会已与各类合作伙伴签署了多份谅解备忘录。我们期望未来能在数字经济领域看到更多具体的计划与项目，同时也希望为亚洲，尤其是亚太地区的城市和地区，构建完善的绿色基础设施。”博纳蒂娅说。

【极速】

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上述消息介绍，这一模式，旨在打破“报喜不报忧”的惯性思维，营造“敢于直言、说真问题”的民主氛围，会议的核心目的不是“一吐为快”，而是“闻过则改”。会后，县委办公室将立即牵头对“吐槽”出的问题进行梳理分析新葡萄娱乐官网版游戏987，建立《全县“吐槽”大会重点问题台账》，并明确牵头县领导、责任单位和整改时限，形成“清单化、闭环式”管理机制，确保每一个“槽点”都能转化为改进工作的“发力点”。此次“吐槽大会”不仅是一次刀刃向内的自我革命，也是一次汇聚民智的开放实践。通过集中“吐槽”、集中梳理、集中整改，将进一步凝聚共识、激发干劲，为全县高质量发展注入新动能。

报道称，在认真听取发言后，霍绍斌予以充分肯定。他指出，大家的发言思考深入、虚实结合、重点突出，内容既慧眼独具，又妙笔生花，才会直击要害、引发共鸣。各发言单位坚持从工作实际出发，摒弃用官话套话堆砌文章，用真情实感表达观点，群策群力找不足、出新招，进一步理清了工作思路，找准了目标实现过程中的重点、难点、关键点，为明年各项工作推进打下了坚实的思想基础。

“大家在‘脸热冒汗’的同时，还需要清醒地认识到，抱怨问题是本能、解决问题才是真本事。”霍绍斌还强调新葡萄娱乐官网版游戏987，召开务虚会不仅是为了认清现状，更是为了寻找破题之策，广大党员干部要坚定发展信心，保持战略定力新葡萄娱乐官网版游戏987，持续增强各项工作的前瞻性、针对性、实效性新葡萄娱乐官网版游戏987，在守牢“稳”的底线的基础上，聚焦“进”的目标、突出“快”的追求和成效，推动现代化幸福金安建设再上新台阶。

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